Dicen que el último reto de alguien que aspira a convertirse en un buda, un sabio iluminado, consiste en bajar de la montaña y meditar en medio de un mercado repleto de gente. En llevar el silencio interior consigo, sin que la propia serenidad se vea alterada por ninguna de las circunstancias del entorno.
Sin pretender estados místicos sublimes, sino tan sólo un poco de calma terapéutica, hoy te propongo un sencillo ejercicio. Cuando algo o alguien te moleste, imagina que te rodea una burbuja transparente sobre la que los malos modos o el ruido resbalan y no pueden entrar. Luego sonríe levemente, como si tú también fueses un aprendiz de buda.
Sin pretender estados místicos sublimes, sino tan sólo un poco de calma terapéutica, hoy te propongo un sencillo ejercicio. Cuando algo o alguien te moleste, imagina que te rodea una burbuja transparente sobre la que los malos modos o el ruido resbalan y no pueden entrar. Luego sonríe levemente, como si tú también fueses un aprendiz de buda.
La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella.
(Thomas de Kempis)
(Thomas de Kempis)
