viernes, 29 de marzo de 2013

VACACIONES EN VARADERO Y LA HABANA- CUBA








1 ER ANIVERSARIO CANAL CORPORATIVO BODYTECH A CARGO DE GENZHO AMAYA


Hace un año aproximadamente asumi el reto de encaminar el canal corporativo en el Club Medico Deportivo Bodytech - Trujillo, ha sido un año de muchos retos, de mucho trabajo y esfuerzo; le doy gracias a la compañía por respaldar mi trabajo, a mis compañeros por su apoyo e infinitas gracias a las empresas que hacen que este canal crezca cada dia más.

Instructores de Bodytech

Kike Umber - Participante de Dakar 2013

Área medica de Bodytech



Dt Victor Rivera del Club Universidad Cesar Vallejo





12 CLAVES PARA AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD




En este artículo he pretendido incluir algunas sugerencias rápidas para optimizar el uso de tu tiempo. Se trata de 12 claves sencillas, que aplicadas consistentemente, te aportarán grandes resultados en el incremento de tu productividad:
1.-Escribe las cosas. Como afirma el famoso dicho “Es mejor un lápiz corto que una memoria larga”. Tomar notas es el mejor remedio para no olvidar nada. Acostúmbrate a reflejar sobre el papel cualquier tema importante de tu jornada diaria. Informaciones de interés, pensamientos, ideas, aprendizajes,….
2.-Cuando tengas dudas acerca de algo, pregunta. Uno de las mayores pérdidas de tiempo es una comunicación inadecuada. Si hay algo sobre lo que tienes dudas, pregúntalo y soluciona tu duda. No trates de intuir que es lo que tienes que hacer, realiza una simple pregunta y sal de dudas.
3.-Organiza tu zona de trabajo. Una mesa y un espacio de trabajo organizado es un reflejo de una persona organizada y efectiva. Cuando todo está en orden la eficiencia hace su aparición.
4.-Planifica tus días. Cuando alguien comienza un día sin una planificación previa, es muy posible que ese día acabe malgastado. Una buena planificación es como un plano que te hace avanzar en la dirección adecuada.
5.-Asigna un tiempo específico para cada una de tus tareas. Simplemente hacer una lista de tareas pendientes de hacerlas. Pero asignar para cada una de esas tareas un momento específico de tiempo en el que las haremos, hace que las cosas comiencen a suceder.
6.-Cuando asignes una tarea a alguien, acompáñala con una fecha límite para hacerla. Nunca asignes a otros alguna tarea sin indicar claramente para cuando tiene que estar completada.. Nunca solicites que una tarea se haga “lo antes posible”. Se especificó..
7.-Dedica un tiempo diario a tu “Hora de Poder”. Es el momento para cuidar tu estado físico, para reflexionar acerca de tus metas y objetivos, para pensar acerca de algún reto que tengas en tu vida, para enfocarte en resolver creativamente algún proyecto, etc… ese espacio de tiempo dedicado a lo importante te reportará avances espectaculares en tu vida.
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8.-Elimina la postergación. La postergación es dejar para más tarde cosas que debemos hacer ahora. Si postergas porque no te agradan las tareas, crea el hábito de hacerlas rápidamente, sin pararte a pensar demasiado en ellas. Recuerda siempre que postergar lo único que te aportará será una pérdida importante de tu tiempo. Además limitará tu credibilidad ante otras personas, que terminarán viéndote como una persona que no cumple sus compromisos.
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9.-Anota lo más importantes de tus conversaciones . Ten siempre a mano una agenda mientras te reúnes con alguien y ve anotando los datos importantes de tus conversaciones. No caigas en la tentación de anotar en papeles sueltos que luego terminan siempre por perderse..
10.-Pon tus objetivos siempre por escrito. El tiempo es el bien del que está hecha la vida, no dejes que la vida pase al azar. Planifica detenidamente que objetivos quieres alcanzar como bien dijo Séneca: “A quien no sabe a que puerto encaminarse ningún viento le es propicio”. No cometas el error de navegar por la vida a la deriva. Define con la máxima claridad tus objetivos y determina con claridad tus objetivos a corto, medio y largo plazo.

11.-Aprende a delegar más. Delegar efectivamente es uno de los factores que pueden hacerte ahorrar una mayor cantidad de tiempo. Siempre que te sea posible, delega todo lo que puedas. Si no tienes en quien delegar, busca activamente formas de ahorrar tiempo a través de la tecnología, recursos externos o subcontratando tareas.
12.-Destruye el estrés en tu vida. Toma conciencia de que no se puede hacer todo y ser todo para todo el mundo. Desata tu máximo potencial en cada instante, busca ser efectivo y eficiente, pero no te castigues con límites inhumanos. Recuerda siempre que no es lo que nos sucede, sino como reaccionamos ante lo que nos sucede, lo que de verdad marca la diferencia. Toma conciencia de que tienes el poder de tomar la situación más estresante que puedas imaginar y convertirla en placentera si así lo decides. Haz de tu salud una prioridad. Sin ella, no hay productividad .

Poniendo en practica estos pasos estoy seguro que pronto tu tiempo y esfuerzo tendrán mejores resultados, recordemos siempre que estamos en un mundo competitivo que nos invita a mejorar cada dia.
Atte
Genzho Amaya
Blog de Genzho
www.genzhotrujillo.blogspot.com

EN BUSCA DE UN PROPOSITO





Quiero iniciar este nuevo año agradeciendo a todos mis lectores por su preferencia y recibiendo este 2013, muchas interrogantes comenzaron a rondar mi cabeza y todos en algún momento de nuestra vida nos hacemos siempre las mismas preguntas: “¿De donde vengo?, ¿Qué es lo que hago aquí?”, ¿Quién soy? y “¿A dónde voy?”. Y prácticamente estas preguntas se pueden resumir en “¿Cuál es el propósito de mi vida?”.
A veces nos confundimos pensando que el propósito de nuestra vida es equivalente a las metas y objetivos que nos planteamos, pero no es así. Si todos conociéramos ese propósito, si esto fuese así entonces al final  disfrutaríamos de la vida plenamente, pero lo cierto que   todos tenemos la necesidad de realizarnos, de ser felices, de lograr algo importante en nuestra existencia, sin embargo, no importa todo lo que hagamos, cuanto estudiemos, las horas que trabajemos, los libros que leamos, los cursos que tomemos, los entrenamientos que recibamos, la gente que conozcamos, las relaciones personales que establezcamos; por alguna razón siempre tenemos la sensación de que algo nos falta.

Es una mezcla de vacío y desesperación la que nos hace sentir que nuestro corazón y nuestro ser no están completos y que la felicidad se nos escapa a cada minuto. ¿Has sentido esto alguna vez? Pues déjame decirte una cosa: no estás solo, yo lo sentí en un momento y hay miles y miles de personas que hoy mismo, en este mismo instante, se sienten vacíos y solos, como quizás tú te estás sintiendo ahora.

No, no es raro ni es cuestión de identidad  o falta de deseos de vivir ni nada por el estilo. El problema es que ese vacío no viene de la falta o exceso de dinero, amistad, salud, trabajo, estudios, familia, diversión ni de ninguna de las cosas que pudieras desear en esta vida. Esa sensación viene de un lugar mucho más profundo y es de tu espíritu, ese vacío y esa sensación de soledad no tienen otra raíz que la falta de Dios en tu vida y estoy seguro que Dios se está manifestando de muchas maneras y quiere que conozcas tu propósito, quiere regalarte bendiciones en tu vida porque nada de lo que nos sucede es por casualidad, todo tiene un propósito.. lo primordial es ir a su encuentro desde donde estemos, por que él está tocando la puerta de tu corazón, aprovecha pídele por aquello que necesitas, pídele ayuda para aquella cosa que te molesta tanto y no puedes superarlo, por aquel problema familiar que no puedes resolver, y si tienes que reclamarle algo, hazlo, a él le encanta porque, al menos lo tomas en cuenta, ya eso es bastante.

Habla con el, agradécele por todas la bendiciones de la manera que tú quieras, y si no te salen las palabras, cántale a él le encanta y este artículo que es un testimonio personal mio te sirva a ti también para  que juntos fortalezcamos nuestra vida espiritual solo teniendo a Dios de nuestro lado vamos a vivir y disfrutar la vida plenamente.

Atte
Blog de Genzho – Articulos de Motivación